Löpning & olika knäskador är tyvärr en alltför vanlig kombination!
Är du aktiv löpare?
Vill du skydda dina knän?
Du kan kraftigt reducera din skaderisk och tom undvika knäskador trots vissa varningstecken. Genom att investera i ett professionellt knäskydd / knästöd hjälper du till att hjälpa dina knän!
Mindre skaderisk för dina knän med rätt knästöd!
Hos oss på knästöd.se kan du välja bland noga utvalda knästöd & knäskydd speciellt anpassade för löpning och knäskador relaterade till löpning.
Oavsett om du har en knäskada eller vill skydda din knän så kan du hitta det du säker här hos oss på knästöd.se. Vi har unika kunskaper och erfarenheter. Vi har även ett nära samarbete med Sportsrehab.se och ett nätverk av legitimerade och erfarna Naprapater och Kiropraktorer.
Tillsammans testar vi och väljer ut bra och fungerande knäskydd som hjälper vid löpning. Knäskydd vid Löpning slipp löparknä. Genom rätt typ av knästöd kan du minska risken för vanliga löparskador såsom Löparknä och inflammation i knät.
Chansa inte med din knän! Välj ett knästöd som proffsen valt ut.
Vanliga tecken på att du fått en löpningsskada
Tecken på att du kan ha blivit skadad eller behöver ändra eller stoppa din löpning inkluderar:
Smärta eller obehag när du springer
Smärta under vila
Oförmåga att sova
Haltande
Lätt upplevd andnöd (motions astma)
Styvhet
Huvudvärk under eller efter att du sprungit
Yrsel eller yr känsla som uppkommer när som helst
Vilka vanliga skador drabbar löpare?
Löpning skador hos barn är relativt vanligt och kan omfatta:
Knäskador – knäskålssmärta, sen inflammation, ont under knäskål med mera
Lägre bensmärta – stressfrakturer, vadproblem
Fot och fotled skador – fotledsvrickning, hälsmärta, plantar fasciit (hälsporre), tåskador
Bäcken och höftskador – muskeldragning, belastningsskador, tendinit, ljumsksmärta, skinksmärta
Värmeskador – solbränna, uttorkning, värmeslag
Hudskador – blåsor eller värmeutslag
Varför är det viktigt att sluta springa om jag ont?
Att kämpa sig igenom smärtan gör bara problemet värre. I värsta fall gör du så att din rehabilitering blir flera år eller kräver operation. Du löper också viss risk att din löpningsskada kommer att hålla dig från att springa permanent om du ignorerar din kropps signaler
Genom att sluta med din löpning direkt när du tror du fått en knäskada (löparknä eller annan) minskar du risken för allvarligare problem. Ta hjälp att se över vad som hänt, investera i ett knästöd samt korrigera ev. felaktigheter i din träning kommer du snabbast och säkrast tillbaka i spåret.
Om du tror att du fått ett löparknä eller annan löpningsrelaterad skada, kontakta en knäskadebehandlare som kan identifiera orsaken och hjälpa dig
Knäskador & knäskydd löpning
Du kan också snabbt minska skaderisken och förbättra din möjligheter med hjälp av ett knäskydd / knästöd som är anpassat till just löpare.
Frågor eller funderingar? Maila oss på info@knästöd.se
[yasr_visitor_votes size=”medium”]